А он очень распространен среди всех врачебных специальностей, среди стоматологов их 90%. Руки есть, делает операции хорошо, скажем удачно пересаживает десневой имплантант в рамках гингивопластики, а физиологические механизмы не понимает. Это мой зять мной дивится, я говорит могу окклюзию слепить из пластилина, но написать про нее не могу и двух строчек, а вы легко, и аналитически. Типичный фельдшер, хотя уже и главврач

Не согласна, что мы ограничены . При современных возможностях наше меню тоже стало весьма разнообразным. Мне, например, очень нравится в этом плане магазин «Fix Price». Там недорогие, но весьма разнообразные овощные консервы. Недавно купила печёный зелёный горошек с овощами. Под картофельное пюре самое то!

Видите ли, в более холодном климате больше основной обмен веществ, меньше солнца и др. Как наесться без елея, рыбы. Овощи фрукты? Вообще-то не сезон. Орехи? Дорого! Вот и лопаем картофель печенный (гликемический индекс 95), сахарный песок, побольше риса и др. Все это продукты с высоким гликемическим индексом и налегать на них -не есть полезно. Надо есть продукты с ГИ мене 60, для больных диабетом меньше 40. Что это из постных? В основном овощи и фрукты кроме фиников, изюма, бананов....а из калорийных-бобовые, гречка, перловка, горький шоколад. Пожалуй и всё!

У картофельного пюре гликемический индекс 90, его и не в пост можно только иногда, горошек нормально, а печённый -не камильфо. В целом, есть по 450-500 г. углеводов в день тоже не нормально, а здоровому работающему на улице мужику аж 750 г. углеводов в день потребуется. Считается норма 50% калорийности на углеводы, а не 100%, как в пост. Мое личное мнение здоровому 40% достаточно, при рационе в 2500 ккал - это 250 г. углеводов, а не 600 г. в день

Размещаю свою статью о мере поста для больных диабетом. Возможно там можно найти и информацию для больных др. болезнями, да и здоровым использовать как самый слабый вариант, усилия его. Только читать надо это критические, т.к. это чисто теоретические рассуждения, не подтверждённые никакими клиническими исследованиями. Потом это мой опыт, ваш может быть др.

Подпись у вас хорошая, а вот если ваш совет и ваши рекомендации и ваш жизненный опыт, хоть одному, но не поможет, а даже наоборот, навредит, тогда как вы хотите спастись? Все люди, разные. Господь знает, каждого. А вы знаете? Или только так, наобум советуете?

Это типовые рекомендации, а типовые можно использовать в отношения себя только с рзумением

Смешно. Только вот не поверите, но если, к примеру мне, не подойдёт ваша рекомендация, кто будет отвечать за это? Видимо мало вас ещё жизнь била, раз имеете наглость рекомендации раздавать. Но это ваше право и ваша жизнь. Дай Бог, чтобы никто не пострадал, от ваших рекомендаций.

А чем печёный горошек не угодил?

В любом запеченном углеводе: тыква, картофель, горошек морковь повышается гликемический индекс, обычно с низкого становится высоким. Иногда эти продукты можно, здоровым, но не постоянно, больным нельзя. Хотя в запекании есть преимущества пред варкой. Но мне больше нравится тушенное. Вся еда делится на высокий ГИ (от 65 и выше), средний (40-60), низкий (меньше 40). Первую есть можно, но иногда, вторую-с ограничениями, третья должна быть основой питания, желательно и в пост. Вот консервированный горошек 40 ГИ, а печенный думаю 85 ГИ

С этим вопросом все понятно. Нецерковного отказом запросто можно налево толкнуть. А вот если оба супруга воцерковленные и сами желают поститься, могут возникать вопросы "а можно ли на Святках, на Светлую седмицу, в праздник". Мне конечно проще сказать мужу "сам решай". Получается, что на него всю ответственность сваливаю. А может, так и надо, пусть сам и решает.

А на правмире архм Савва даже написал, что студитский устав после воздержания от пищи на какое-то время потом дозволяет вкушение любой пищи.

У нас на приходе очень даже многие соблюдают. Вплоть до отказа от вареной пищи в дни сухоядения. Правда, не я.

Здоровые и неработающие - вполне могут. По молодости - сам "баловался". Монахи в период поста в Иерусалиме тоже особо не напрягались в плане работы. Как соблюдать такой пост, скажем, сталевару - ума не приложу.

Не, ну про блуд-то и про всякие его неестественные формы понято же, что нельзя. А вот когда говорится, что и шутить, и развлекаться, и песни петь и слушать и т.д. нельзя, тогда правда грустно становится.

Да мне тоже непонятно, когда мы, прихожане, морочим батюшке голову своими просьбами благословения на всякие бытовые, совсем недуховные вопросы. Я о другом. Бывает, что пунктик в голове, например, что нельзя послаблять себе пост без благословения, уже есть, и что-то с ним сделать трудно.

Вот у меня такая фигня, по причине хронического Эпштейн Барра уже лет 5 после любой незначительной простуды температура держится месяцами и не проходит, пока я не сделаю уколы иммуномодуляторов. И так до следующей простуды. Сначала они действуют, потом уже нет. А что делать, выбора-то нет. Ходить постоянно с температурой, особенно когда на улице +30, очень тяжело.

Вряд ли нам надо заморачиваться такими вопросами. Можно же в строгие дни, например, есть вареную пищу или даже с растительным маслом, но без того же постного майонеза. А в дни с растительным маслом иногда и майонез можно. А если еще и фрукты с орехами исключить, и здоровье, и фигура будут основательно испорчены. Так можно пост просто возненавидеть. Для нас такой пост уже чрезмерным будет. А как известно, подвиг не по силам к оставлению всякого подвига. Даже если сам не бросишь, потому что психологически не выдерживаешь, можно заболеть и тогда будешь вынужден сдвинуть планку.

не могу говорить за тех, кого не знаю, а так жена не постится практически, она и в церкви раз в год, дочь раз в 1,5 месяца, первый пост, еще кормит грудью, только без мяса, я примерно также, но иногда строже, староста-диабетик не постится. Одну женщину знаю, та строго по Уставу. Полнова-то, в пост 10 кг улетает, в Великий. По близости, жена не требует, я сам пару раз в пост проявляю инициативу, для нее, знаю, что хочет, но не скажет.
А в целом, исходная статья-это огроаничение в еде, легкий голод. Я вот был в санатории ГАЗПРОМА, море различнх постных прордуктов в шведской линии, не раз объедался постными продуктами. Что за пост, когда чревоугодствую постным

Это Вы, как совет мне, или просто про себя пишите? При сухоядении легкого голода не получится. У нас даже не только не едят, но даже и не пьют, кто весь день, кто до вечера.

От такой жизни и удавиться недолго, не то, что в блуд удариться.

И главное - кому это нужно? Богу? Чтобы все ходили заплаканные и грустные, а на том свете - оттопыримся зато.

Да, это вопрос. Почитаешь святых отцов, надо только без перерыва плакать и каяться, постоянно напоминать себе, что ты хуже всякой твари, о смерти, Страшном суде. Но Вы наверное встречали, что сейчас наше духовенство все чаще говорит, что мы неправильно понимаем покаяние. Если попытаться поступать, как писали святые отцы, будет не покаяние, но невроз точно заработаешь. Потом вообще руки опустятся. Прот. Андрей Ткачев говорит, что если с нами так происходит, то с нашим покаянием что-то не так. Не можем мы и не должны мы примерять на себя меру великих подвижников прежних веков. Слишком мы для этого хиленькие. Попробуй помести нас в их пустыню хотя бы на день, что с нами будет? Нам надо как-то стараться быть верными в малом. Мне тоже часто непонятно, с одной стороны говорят, помни, что ты хужевсех-хужевсех, постоянно плачь о грехах. И это должен быть радостоворный плач. Так и бывает у новоначальных. Но со временем на практике у нас будет только депрессия. И все нельзя. С другой стороны, Православие-это ведь религия радости. Она основана на самом радостном событии в истории человечества-Воскресении Христовом.

Так попробуй разбери: где св. отцы пишут для монахов, а где - для нас, маленьких.

Так нигде. Они же только для монахов и писали. А для нас-письма игумена Никона Воробьева, наставления св. Паисия Святогорца. Из современного духовенства мне очень нравится то, что пишет архм. Савва (Мажуко). Наверное, форумчане могут еще кого-то порекомендовать.

О, еще конечно, проповеди прот. Андрея Ткачева и лекции А.И. Осипова.