Показать сообщение отдельно
  (#1) Старый
Лидия Ретивская Лидия Ретивская вне форума
участник
 
Аватар для Лидия Ретивская
 
Сообщений: 869
Регистрация: 03.03.2010
Адрес: Таманский п-ов
По умолчанию Неврачебная практика или о себе - 23.01.2012, 20:37

«В мире будете иметь скорбь» (Ин.16.13)

На этом форуме мною наговорено немало, пора поведать о себе, поделиться долгим жизненным опытом в инвалидном состоянии, который может сгодиться болящим, ухаживающим за ними родным, а также здоровым людям, не считающим себя неуязвимыми в хрупкой земной жизни.
Мы все ходим под Богом, Ему виднее, какой крест нести каждому из нас, и чем раньше человек уразумеет, что крест напрасным не бывает, тем легче его нести. Даже если долго не понимаешь, для чего тебе этот крест, надо смиряться с тем, что он твой и другого не будет. Смирение дает душевное успокоение, освобождая внутренние и внешние силы для реализации имеющихся возможностей, иначе эти силы уйдут на пустое сопротивление обстоятельствам, которые нельзя изменить.

Мой путь в состоянии прогрессирующей мышечной дистрофии (спинальная амиотрофия Кугельберга-Веландера – так зовется мой недуг) начался в отрочестве. До десяти лет я была здоровым человеком и помню это физическое состояние, хотя больше внешнее его проявление, чем внутренние ощущения. Мой недуг коварен тем, что ты незаметно физически слабеешь, вроде ничего явно не болит, потому терпишь и молчишь, приспосабливаясь к дискомфорту. Так было со мной, пока не попала к врачам. Там программу жизни сразу выложили без обиняков, сказав: "Придет время, когда ты будешь ходить, держась за стену, и радоваться, что хоть так ходишь".
Когда ты еще участвуешь в активной жизни наравне со всеми, такой прогноз на будущее воспринимается несколько беспечно. Рассуждения врача о том, что надо искать дело для будущей комнатной жизни, и, например, заняться изготовлением шляпок, вызывали внутреннее кипение. В моей молодости ехали строить БАМ и покорять тундру, а тут какие-то легкомысленные шляпки!

Врачи не всегда говорят правду безнадежным больным, поддерживая беспочвенные иллюзии, отчего люди порою посвящают жизнь сплошному лечению и путешествиям по докторам, знахарям и мнимым чудотворцам. Но лучше горькая правда, чем сладкая ложь. Правда, как тесный горшочек для растения, которому приходится сконцентрировать силы и выбросить в мир прекрасный цветок, чтобы оставить наследство, ведь жить хочется полнее и жизнь продолжается.
Мне сказали суровую правду, за что всегда благодарна врачам и Богу, своевременно подтолкнувшему меня встать стеной перед предстоящими большими трудностями. Правда заставила внутренне собраться и приготовиться к пожизненной борьбе с собой. В моем случае, кроме говорения правды, медицина ничего сделать не может. Ясно одно: надо самому тянуть себя из болота за вздыбленные волосы. Ощущение «волосы встали дыбом» мне очень даже знакомо. Именно так казалось при мысленном взоре на предстоящую перспективу жизни. Боже! Что же делать всю жизнь в четырех стенах? Но правда есть правда - и жизнь покатилась дорогой правды к соломенным шляпкам.

В те времена прочитала где-то выдержку из древнего кодекса здоровья: если врачи не могут помочь, пусть будут врачами твоими веселый характер, покой и умеренность в пище. Запомнилось на всю жизнь. Помогает, коли следовать. Болезни помогают человеку прежде всего ближе познакомиться с самим собою.
Более сорока лет борьбы с недугом - это опыт целой жизни, на протяжении которой человек наблюдает за своим состоянием, придумывает облегчающие приспособления, ищет пути реализации имеющегося потенциала и откапывает в себе способности, о которых в здоровом теле никогда бы не узнал. В нашем деле главное относиться к себе построже, не залеживаться и по мере имеющихся сил двигаться. Не придумывать оправданий для собственной лени, а заставлять делать любые движения, находиться в посильной активности. Это полезно не только для моей мускульной дистрофии, но и всем сидяче-лежачим людям. Я не позволяю себе лежать среди бела дня, хотя смолоду очень хотелось. В борьбе с таким желанием, бралась за любое занятие, только бы не сидеть сложа руки. Лет десять поборолась и привыкла обходиться без дневного лежания, да и время жалко тратить попусту, моим отдыхом является смена занятия. Я стояла на ногах, когда поставят, и двигалась по стенкам в пределах комнаты. Да, трудно, но постоянно помнишь, что движение есть сама жизнь. Постоянно занимаясь рукоделиями сидя за столом, сколько возможно читала стоя, перетаптываясь с ноги на ногу - физкультура была такая. О лежачем чтении не говорю - такая роскошь у меня под запретом.

Мы многого не знаем о себе, пока не попадем в экстремальное положение. Вот тут все наши слабости и все наши силы сразу объявляются. Врачи далеко не всегда могут дать полезные для каждого советы, надо самим прислушиваться к своему состоянию и не лениться искать подходящие способы облегчения, корректировать под себя иной опыт, ведь каждый организм индивидуален. Например, в моем случае можно было еще несколько лет понемногу стоять на ногах, но помешала неосведомленность. Увы... едва держась на ногах, мы часто падаем и получаем травмы. И вот после трехмесячного сидения в гипсе по поводу сломанной ноги мое стояние навсегда закончилось. Здоровым людям трудно вставать после продолжительной неподвижности, а в моем случае утраченные двигательные функции мышц вообще не возвращаются, потому задача жизни разными путями сдерживать прогрессирование недуга.

В спинальном санатории, где народ восстанавливается после катастроф, получила добрый совет, которому не могу нарадоваться. Мне сказали, что сидеть надо было на доске, и вообще при мышечной дистрофии и слабости на доске лучше сидеть постоянно. Какой простой и полезный совет! Вот и сижу на доске, прикрученной на сиденье коляски, ежедневно два часа занимаюсь физкультурой и радуюсь посланным возможностям. Оказалось, на доске сидеть гораздо легче и комфортнее для физическо-телесных ощущений, надо просто к этому привыкнуть. Мягкое сиденье расслабляет мышцы, усугубляя прогресс болезни.
В семидесятые годы прошлого века я была пациенткой Клиники нервных болезней Первого Московского медицинского института, но никакие врачи и профессора ни разу не сказали, что сидеть надо на доске. Не потому, что скрывают полезные советы, они этого просто не знают. Среди больных всегда найдутся умные мыслящие люди, способные вести наблюдения за своим состоянием в течение многих лет, однако многолетние наблюдения над одними и теми же больными и поддержка связи с бывшими пациентами не ведутся. А ведь именно на основании жизненного опыта самих больных можно вывести какую-то статистику и составить полезные рекомендации для новеньких, которые всегда были и будут в среде инвалидов.

Когда целый день сидишь за столом с наклоненной головой да еще без мышц плечевого пояса, в шейном отделе позвоночника много неприятного дискомфорта, но и здесь нашелся выход из болезненного состояния. Помогает сон на спине с чурочкой под шеей. Часто рекомендую чурочку людям с шейными остеохондрозами, однако народ себя жалеет, не хочет спать на бесплатной чурке, предпочитает лечиться дорогими препаратами. Это странно, ведь так все просто: лежишь на чурочке и во время сна «хондроз» массажируется сам собой, сразу два зайца убиваешь: выспишься и массаж шеи сделаешь. Утром встаешь с легкостью в голове и шее, не надо ходить к врачам и массажистам.

Мы сами можем помогать себе очень ощутимо, существенно и недорого. Только надо захотеть это делать, не пеняя на судьбу и благополучных окружающих с более удачной жизнью. Здоровым тоже нелегко, ухаживать за больными бывает тяжелее, чем болеть самому, многие мамы это подтвердят.
Не стоит говорить: вот если бы у меня было то-то, так делал бы это. Подобные отговорки придумываются для самооправдания, надо искать среди того, что есть, и выход найдется. Преодолевать себя нелегко, но возможно. Если вы знаете про себя, что ничего не делаете от лени, не ищите оправданий собственным слабостям, а боритесь с ними. Каждому человеку даны от Бога силы для борьбы с собою, ищите их, и вы обязательно победите себя.

В организме человека есть множество неоткрытых систем, ведь человек - это маленькая модель Вселенной. Как никогда не узнать сокровенных тайн мироздания, так никогда не узнать, каким образом взаимодействуют удивительные и загадочные механизмы нашего организма. Только с виду кажется, будто медицина имеет много достижений и много знает, на самом деле - это капля в безбрежном океане. Медицина в этом не виновата, она знает настолько, насколько позволено знать Всевышним.
Физические нагрузки являются естественным механизмом поддержки здоровья для любого человека, а не только для малоподвижных людей. Сидя на диванах и креслах среди мягких подушек, человек не замечает, как расслабляет мышцы, автоматически припадая на спинки и подлокотники. Многие нынешние дети рождаются и растут среди приятно мягких диванов и выгнутых "под удобство" кресел, мало ходят пешком, а подвижные дворовые игры покинули детскую жизнь. Взрослые же так привыкли к машинам, что путь в 300-500 метров кажется длинным. В результате масса детей со сколиозом и молодых людей с шейно-поясничными остеохондрозами.

Объяснение такому явлению простое. Мышцы спины расслабляются без необходимых физических нагрузок и перестают держать позвоночник. Зачем им работать, если не заставляют? Отвечающие за крепость позвоночника мышцы не задействованы естественными физическими нагрузками, самой главной их которых можно назвать обычное хождение пешком. Начинаются диагнозы перетертых позвоночных дисков, межпозвонковых ущемлений нервных окончаний и тому подобные болезненные явления. Говорю это на основе наблюдений над друзьями и знакомыми. Не жалуются на остеохондрозы те, у кого нет машин и кто ездит на велосипеде. Ездоки на машинах постоянно лечатся, причем молодые мужчины в расцвете лет. Люди не хотят понять, что это не медицинская болезнь, а признак собственного безволия и лени.
Пищей для мышц являются физические нагрузки. Мой опыт человека с больными мышцами показывает, что единственной реальной поддержкой остается естественная двигательная функция в пределах имеющегося мышечного запаса. При постоянной подпитке посильными движениями, даже небольшой мышечный ресурс удерживается в каких-то фиксированных границах, и человек может приспособить имеющиеся силы к определенной работе.

Когда садишься на доску, можно не думать, что надо держать корпус и прямую спину, это сделает доска, на которой не развалишься. Для правильной ходьбы здоровых людей есть хороший старинный совет: когда идете, представляйте, что смотрите на горизонт. Испытайте советы с доской и горизонтом, и вы увидите, как сама собой выпрямляется ваша спина. Польза от сидения на доске не является открытием, как всегда, это хорошо забытое старое. Наши предки сидели и спали на печках, сундуках, лавках - и «хондрозов» не имели.

Чтобы реально оценивать свое положение, нужны трезвость мышления и душевное равновесие. Это приходит при смирении с тем, чего нельзя изменить. Смирение дает покой. Я долго искала жизненное дело по душе и по силам, и нашла только тогда, когда смирилась со своей долей. Конечно, в моей жизни были поводы для депрессии, но меня она не коснулась. Думаю потому, что в любом состоянии находила занятие, заставляла себя работать или читать, только бы не оставлять в душе пустого места для уныния и отчаяния. Нудить себя надо, как говорят святоотеческие книги.

К своему недугу отношусь по Феофану Затворнику: «Есть болезни, на исцеление коих Господь налагает запрет, когда видит, что болезнь нужнее, чем здоровье». Мы пугаемся, когда случается горькое и непоправимое, но проходит время и отношения с жизнью пересматриваются. Несчастье может оказаться благом, потому что меняет взгляды, характер и жизненные ценности.
Смолоду у меня был девиз: если на душе скребут кошки, не позволяй им царапать других. Стараешься сдерживаться, когда терпению, кажется, приходит конец, и постепенно привычка останавливать бурные порывы становится твоей натурой. Так жить легче. Простой улыбкой и жизнелюбием можно осветить свой внутренний мир и помочь окружающим находить жизненные радости в самой прозаической повседневности.

Человек может себя реализовать даже при очень больших ограничениях здоровья, ведь каждый из нас создан творцом - по образу и подобию Бога-Творца. Трудные испытания побуждают человека находить в себе зарытые способности, главное не лениться и настойчиво работать. Смолоду я считала себя человеком технического склада, но перспектива пожизненного заключения в комнате быстренько перелицевала собственные пристрастия и привела в народное творчество. Теперь не представляю жизни без любимой соломы да всяких вышивок, даже страшно представить свою трудовую деятельность в иной реальности.

И еще всю жизнь придерживаюсь такого библейского напутствия:
«Не отказывай в благодеянии нуждающемуся, если рука твоя в силах сделать его»
Безкорыстная помощь ближнему невидимым образом прибавляет силы на борьбу с собой, приводит в жизнь хороших людей и наполняет душу радостью. Когда на твою радость накладывается радость ближних, в душе не остается места для досады и недовольства, они вымещаются радостью, любовью к людям, природе и жизни.
Возможно, кому-то мой рассказ покажется слишком высоким и нежизненным, но именно так я прожила все годы жизни в комнатном инвалидном затворе.

Господь да управит вас наилучшим образом быть настроенными! (Феофан Затворник)

Еду по дороге жизни...


[CENTER]
[URL="http://www.nabrege.ru"][COLOR="Navy"]www.nabrege.ru[/COLOR][/URL][/CENTER]

Последний раз редактировалось Лидия Ретивская; 24.01.2012 в 18:23.
Ответить с цитированием