Показать сообщение отдельно
  (#4) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 24.06.2019, 13:43

Цитата:
Сообщение от Мария1986 Посмотреть сообщение
Иван, огромное спасибо за информацию!


Надо же, не знала, что у овсянки на воде такой высокий глик. индекс.
Да... придётся опять пересмотреть диету.
Про перловку знаю, что она - самая полезная каша.
У овсянки и ИИ высокий. Смотрите по обеим таблицам, про ГИ эндокринологи знают, про ИИ не все,ну, диетологи знают. Но ГИ четко промеряли,
Ответить с цитированием