Показать сообщение отдельно
  (#39) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 05.07.2019, 21:45

Мы часто просим послабления на молочное в пост, др. говорят, что нельзя без мяса из-за недостатка железа и др. Нам компосируют мозг, что нам надо 1 г белка на 1 кг веса и др. А вот искал разные исторические материалы, вот, что нашел. За что купил, за то и продаю:
рацион египтянина-крестьянина представлял собой луковицу, ячменную лепешку, вяленую рыбку, немного фруктов, чаще винограда. И на этом рационе он немало, тяжело вкалывал.
Римские гладиаторы были вегетарианцами.
Еда, только попавшего в гладиаторский барак новобранца, включала в себя похлёбки и каши, похлёбка была своеобразной диетой для очистки организма от «прежней» пищи. Рецепт одной из похлёбок включает в себя смесь муки, мёда, тёртого сыра, оливкового масла и воды. Уже потом, спустя время, новобранцу разрешалось употреблять в пищу каши, а позже и основные блюда. К основным блюдам можно отнести ячневую крупу и фасоль. Фасоль употребляли с большим количеством овощей. Также в рационе были сухофрукты и минеральная вода.

А вот еще:
Большинство римлян питалось очень просто, в их ежедневную пищу входило в основном зерно, из которого изготовлялись каша и хлеб. Также в рацион римлян входили овощи и фрукты. По мнению позднеантичных авторов, хлеб и вино являлись основными продуктами питания
Под голодом понимали недостаток зерна, а не недостаток мяса и молочного.
Ответить с цитированием