Показать сообщение отдельно
  (#1885) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 28.03.2017, 11:32

Цитата:
Сообщение от Виктория Яблонева Посмотреть сообщение
А чем печёный горошек не угодил?
В любом запеченном углеводе: тыква, картофель, горошек морковь повышается гликемический индекс, обычно с низкого становится высоким. Иногда эти продукты можно, здоровым, но не постоянно, больным нельзя. Хотя в запекании есть преимущества пред варкой. Но мне больше нравится тушенное. Вся еда делится на высокий ГИ (от 65 и выше), средний (40-60), низкий (меньше 40). Первую есть можно, но иногда, вторую-с ограничениями, третья должна быть основой питания, желательно и в пост. Вот консервированный горошек 40 ГИ, а печенный думаю 85 ГИ

Последний раз редактировалось Иванфилософ; 28.03.2017 в 11:37.
Ответить с цитированием