Показать сообщение отдельно
  (#2229) Старый
Галина1974 Галина1974 вне форума
участник
 
Сообщений: 877
Регистрация: 10.03.2017
По умолчанию 18.04.2017, 21:09

Цитата:
Сообщение от Ольга 1966 Посмотреть сообщение
Кальций в таблетках плохо усваивается. К тому же, у него серьезные побочные эффекты. Например, мочекаменная болезнь или кальциноз сосудов, артерий. Это реальная опасность для жизни. А зубы вставить можно. Кальция много в кунжуте, намного больше, чем в молочных продуктах. Покупала его постом, размалывала в кофемолке и добавляла в пищу.
В третью беременность вместо препаратов железа ела салат из моркови, свеклы и зеленой редьки. Терла соломкой, добавляла немного меда и ела сырым. Можно немного прогревать в микроволновке, но мне больше нравилось так. Гемоглобин был в большей норме, чем от аптечного железа, и без побочных эффектов.
Ответить с цитированием