Православный просветительский форум
Вернуться   Православный просветительский форум > Журнал "Православие и Мир" > Православная трапеза
Перезагрузить страницу Эксперимент: есть на 100 рублей в день
Православная трапеза лента рецептов вкусной и здоровой пищи от сайта http://trapeza.pravmir.ru

Ответ 
 
Опции темы Опции просмотра
  (#1) Старый
Игорь144 Игорь144 вне форума
участник
 
Сообщений: 831
Регистрация: 01.10.2016
По умолчанию Эксперимент: есть на 100 рублей в день - 30.10.2018, 07:52

29 октября 2018:
завтрак - чай, 2 рубля

Обед- огурец - 10 р.
перец болгарский - 3 руб.
Хлеб - 3 руб
Колбаса - 30 руб ( 50 гр, 600 р/кг)
Яйца- 12 руб.
Майонез - 2 руб.
Клюква (суш, для заварки кипятком) - 5 руб.

Полдник - конфета шок. - 7 руб. (15 гр, 450 р/кг)

Ужин - хлеб 6 руб.
сыр - 12 р ( зоо р/кг)
Каша пшенная - 3 р. (пол пакетика, 30 р. упаковка 5 пакетиков)
Масло подсолнеч. для разжарки каши - 1 р.
ИТОГО - 96 р.
(покупки - хлеб белый 24 р., борщ в банке - 37 руб.)

30.10.2018
Завтрак - Каша пш. - 3 руб.
Хлеб - 4 руб.
Сыр - 4 руб. (остатки вчерашнего ужина, ага)

Обед:
Ответить с цитированием
  (#2) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 30.10.2018, 08:10

Неправильный набор харчей. Должна быть перловка, пшено, хлеб, раст. масло, квашенная капуста, лук репчатый. И дешевле можно обойтись!
Ответить с цитированием
  (#3) Старый
Лена755 Лена755 вне форума
участник
 
Сообщений: 8,938
Регистрация: 21.05.2012
По умолчанию 30.10.2018, 09:48

Пироги с картошкой, плов без мяса из перловки - очень вкусно, сытно и дёшево. Если есть сушёные грибы, то любая каша(кроме манной), капуста, картошка с этими грибами отличная еда. А если нет грибов, то с жареным луком или чесноком. Ещё не забывайте про горох. Постный гороховый суп ни чем не хуже мясного.
Ответить с цитированием
  (#4) Старый
Ольга05 Ольга05 вне форума
участник
 
Сообщений: 18,677
Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Санкт-Петербург
По умолчанию 30.10.2018, 13:51

Я могу. Но у меня всегда полно запасов...
Даже в тяжелые времена были запасы...
В конце 80-х - начале 90-х, когда уже становилось плохо с продуктами, нам удалось достать несколько коробок тушенки. Они дооолго хранились. Но наступило время, когда очень пригодились.
Ответить с цитированием
  (#5) Старый
Екатерина2015 Екатерина2015 вне форума
участник
 
Сообщений: 542
Регистрация: 09.04.2014
Адрес: Москва
По умолчанию 30.10.2018, 15:48

Фу, не травитесь. Колбаса, майонез, сыр зачем-то... Дешевый сыр - отрава на пальмовом масле, дешевые шоколадные конфеты - трансгенная соя. Хочется вам экспериментов - лучше от колбасы отучайтесь и от майонеза. И хлеб пеките сами - дешевый хлеб из вчерашних плесневелых батонов делают.
Ответить с цитированием
  (#6) Старый
Татьяна_Сиб Татьяна_Сиб вне форума
участник
 
Сообщений: 5,699
Регистрация: 07.01.2014
По умолчанию 30.10.2018, 16:01

Цитата:
Сообщение от Екатерина2015 Посмотреть сообщение
Фу, не травитесь. Колбаса, майонез, сыр зачем-то... Дешевый сыр - отрава на пальмовом масле, дешевые шоколадные конфеты - трансгенная соя. Хочется вам экспериментов - лучше от колбасы отучайтесь и от майонеза. И хлеб пеките сами - дешевый хлеб из вчерашних плесневелых батонов делают.
И от сыра?
Лучше тогда вообще отучиться есть.
Думаю, это просто эксперимент.
Ответить с цитированием
  (#7) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 30.10.2018, 16:27

Цитата:
Сообщение от Иванфилософ Посмотреть сообщение
Неправильный набор харчей. Должна быть перловка, пшено, хлеб, раст. масло, квашенная капуста, лук репчатый. И дешевле можно обойтись!
Хлеб пеките из пшеничной муки бездрожевой. Два яйца в день-12 р. Сало по 350 р. 50 г. в день, кефира 200 г. 45-50 г. белка растительного и животного достаточно, не слушайте лепил!.

200 г сухой крупы-5 р., яйца-12 р, масло раст. 6 р., сало-17 р., кефир- 15 р, кваш. капуста 15 р. Всего 70 р. в день. Калорий - 1500-1600, не сдохните-точняк! Ежели курите, бычки собирайте на улице, сушите табака, смотрите по помойкам, там отчень неплохие продукты выкидывают, дополнительная подкормка. Я хуже жил в свое время! Да, остаток 30 р, через день 150 г. дешевой водки для устранения невряка, для сосудов! Итого: курево надыбаете, с помойкой и 2500 ккал себе обеспечите! А когда выпьете, закусите перловочкой, политой пережаренным на луке масле, упаковки рыбки нарезки с помойки, закурите самокрутку....эх! А жить-то можно!!!

Последний раз редактировалось Иванфилософ; 30.10.2018 в 16:32.
Ответить с цитированием
  (#8) Старый
Екатерина2015 Екатерина2015 вне форума
участник
 
Сообщений: 542
Регистрация: 09.04.2014
Адрес: Москва
По умолчанию 30.10.2018, 19:47

Цитата:
Сообщение от Татьяна_Сиб Посмотреть сообщение
И от сыра?
Лучше тогда вообще отучиться есть.
Думаю, это просто эксперимент.
Я человек пристрастный к сыру, поэтому либо покупаю брынзу или сулугуни, либо обхожусь творогом. Дешевый сыр "типа твердых сортов" просто ужасен. Он сыром даже и не пахнет. Пластмасса какая-то.
Ответить с цитированием
  (#9) Старый
Наталья07 Наталья07 вне форума
участник
 
Аватар для Наталья07
 
Сообщений: 26,950
Регистрация: 26.08.2016
По умолчанию 30.10.2018, 21:26

Цитата:
Сообщение от Иванфилософ Посмотреть сообщение
Хлеб пеките из пшеничной муки бездрожевой. Два яйца в день-12 р. Сало по 350 р. 50 г. в день, кефира 200 г. 45-50 г. белка растительного и животного достаточно, не слушайте лепил!.

200 г сухой крупы-5 р., яйца-12 р, масло раст. 6 р., сало-17 р., кефир- 15 р, кваш. капуста 15 р. Всего 70 р. в день. Калорий - 1500-1600, не сдохните-точняк! Ежели курите, бычки собирайте на улице, сушите табака, смотрите по помойкам, там отчень неплохие продукты выкидывают, дополнительная подкормка. Я хуже жил в свое время! Да, остаток 30 р, через день 150 г. дешевой водки для устранения невряка, для сосудов! Итого: курево надыбаете, с помойкой и 2500 ккал себе обеспечите! А когда выпьете, закусите перловочкой, политой пережаренным на луке масле, упаковки рыбки нарезки с помойки, закурите самокрутку....эх! А жить-то можно!!!
Все удивляюсь, как такого умного и образованного человека как вы, так покидало в свое время.
Ответить с цитированием
  (#10) Старый
Игорь144 Игорь144 вне форума
участник
 
Сообщений: 831
Регистрация: 01.10.2016
По умолчанию 30.10.2018, 22:13

Цитата:
Сообщение от Игорь144 Посмотреть сообщение
29 октября 2018:
завтрак - чай, 2 рубля

Обед- огурец - 10 р.
перец болгарский - 3 руб.
Хлеб - 3 руб
Колбаса - 30 руб ( 50 гр, 600 р/кг)
Яйца- 12 руб.
Майонез - 2 руб.
Клюква (суш, для заварки кипятком) - 5 руб.

Полдник - конфета шок. - 7 руб. (15 гр, 450 р/кг)

ПС О грустном: огурцы и перец, что купил по дешевке в выходные (перец - 20 р/кг) закончились....

Ужин - хлеб 6 руб.
сыр - 12 р ( зоо р/кг)
Каша пшенная - 3 р. (пол пакетика, 30 р. упаковка 5 пакетиков)
Масло подсолнеч. для разжарки каши - 1 р.
ИТОГО - 96 р.
(покупки - хлеб белый 24 р., борщ в банке - 37 руб.)

30.10.2018
Завтрак - Каша пш. - 3 руб.
Хлеб - 4 руб.
Сыр - 4 руб. (остатки вчерашнего ужина, ага)

Обед:
- каша гречневая - 6 руб.
- Майонез - 6 руб (в кашу)
- Хлеб - 8 руб.
- огурец - 10
- Перец - 3
- два яйца - 12 руб.

Ужин:
картошка - 7 руб.
масло - 3 руб.
хлеб - 6 руб. (осталось пол батона, 2 р в обед лишних, это с выходных)
листик капустки из холодильника (не помню, скока качан) - 5 руб.

ИТОГО - 77 руб.

Покупки - кило картошки (14 р. - половину и съел вечером)
Два пакетика сливок - 42 руб. (всего 400 мл, 10% жир)


(23+4 = 27... Может, на 250 водки к воскресенью наскребем?.. )

ПС Огурцы и перец (20 р за кг) по скидке купленные кончились.

Последний раз редактировалось Игорь144; 30.10.2018 в 22:17.
Ответить с цитированием
  (#11) Старый
Игорь144 Игорь144 вне форума
участник
 
Сообщений: 831
Регистрация: 01.10.2016
По умолчанию 30.10.2018, 22:21

Цитата:
Сообщение от Татьяна_Сиб Посмотреть сообщение
И от сыра?
Лучше тогда вообще отучиться есть.
Думаю, это просто эксперимент.
Да. На неделю или месяц...

"... дали премию бригаде,
За то что я на бале-маскараде..."
(ВВС)

4300... Чо так мало не знаю, но мы и это переживём.

Ответить с цитированием
  (#12) Старый
Игорь144 Игорь144 вне форума
участник
 
Сообщений: 831
Регистрация: 01.10.2016
По умолчанию 30.10.2018, 22:26

Цитата:
Сообщение от Екатерина2015 Посмотреть сообщение
Фу, не травитесь. Колбаса, майонез, сыр зачем-то... Дешевый сыр - отрава н т.
Надо уметь читать прессу... 90% этого масла (сведения из таможни) идут в воронежскую область. И это колбасный сыр. Больше пальмового масла нигде и нет....
Ответить с цитированием
  (#13) Старый
Наталья07 Наталья07 вне форума
участник
 
Аватар для Наталья07
 
Сообщений: 26,950
Регистрация: 26.08.2016
По умолчанию 30.10.2018, 23:15

Цитата:
Сообщение от Игорь144 Посмотреть сообщение
- каша гречневая - 6 руб.
- Майонез - 6 руб (в кашу)
- Хлеб - 8 руб.
- огурец - 10
- Перец - 3
- два яйца - 12 руб.

Ужин:
картошка - 7 руб.
масло - 3 руб.
хлеб - 6 руб. (осталось пол батона, 2 р в обед лишних, это с выходных)
листик капустки из холодильника (не помню, скока качан) - 5 руб.

ИТОГО - 77 руб.

Покупки - кило картошки (14 р. - половину и съел вечером)
Два пакетика сливок - 42 руб. (всего 400 мл, 10% жир)


(23+4 = 27... Может, на 250 водки к воскресенью наскребем?.. )

ПС Огурцы и перец (20 р за кг) по скидке купленные кончились.
А сколько в целом планируете продержаться? Вы как бы параллельно депутату Бондаренко "поститесь"? В чем цель?
Ответить с цитированием
  (#14) Старый
Игорь144 Игорь144 вне форума
участник
 
Сообщений: 831
Регистрация: 01.10.2016
По умолчанию 31.10.2018, 07:31

Цитата:
Сообщение от Наталья07 Посмотреть сообщение
А сколько в целом планируете продержаться? Вы как бы параллельно депутату Бондаренко "поститесь"? В чем цель?
Тут как с "бросить курить" -не надо загадывать. Если получится навсегда - и слава Богу.

Бондаренко - дурашка. Например, он даже не знал, сколько что по ценам.

А на самом деле "в чем цель" - это состроить козью морду родному государству.

Вот, допустим, купил я кило колбаски за 1000 рублей. Из чего состоит цена? По большому счету из сырья и труда рабочих и ПЛЮС налоги.

Завод колбасный купил мясо - 500 рублей. 400 р ферме - 100р НДС государству. В 400 р. - корма, аренда, зарплата... Прибыль. 100 р. - не колышат ферму. Но колышат завод. В 1000 р. = 800 р. заводу, 200 р. - НДС. в 800 р. входят 500 за мясо, аренда, зарплата...

Ребята, так я же получается оплатил 300 рублей сверху! Если бы отменили НДС, то этот кусок колбасы обошелся бы в 700 рублей!
(на самом деле там более длинная цепочка чем ферма-завод и государство ворует 40% от конечной цены).

Так вот, чем меньше я потребляю, тем меньше у меня воруют.
Ответить с цитированием
  (#15) Старый
Марина58 Марина58 вне форума
участник
 
Сообщений: 81
Регистрация: 25.12.2015
По умолчанию 31.10.2018, 08:14

Если пенсия 8300, нужно еще заплатить за квартиру, за лекарства, за ремонт чего-нибудь (обувь, газовая колонка, стиральная машина...), стиральный порошок, транспортные расходы (до поликлиники доезать), заплатить за анализы, если бесплатно не делают, за лечение оставшихся зубов... На чем сэкономитт, чтобы поесть?
Ответить с цитированием
  (#16) Старый
Ольга05 Ольга05 вне форума
участник
 
Сообщений: 18,677
Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Санкт-Петербург
По умолчанию 31.10.2018, 08:35

Цитата:
Сообщение от Игорь144 Посмотреть сообщение

А на самом деле "в чем цель" - это состроить козью морду родному государству.
Пойти пешком назло кондуктору?

Да плевать хотело государство на подобные эксперименты. А то и пенсию урежут ...
Ответить с цитированием
  (#17) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 31.10.2018, 08:36

Цитата:
Сообщение от Игорь144 Посмотреть сообщение
Надо уметь читать прессу... 90% этого масла (сведения из таможни) идут в воронежскую область. И это колбасный сыр. Больше пальмового масла нигде и нет....
С сайта диетолога Л. Денисенко:
Как часто приходится слышать: хочешь быть здоровым - забудь о сливочном масле и сале, жирном мясе, жирных молочных продуктах, растительное масло самое полезное, маргарин лучше масла, так как сделан из растительных жиров, а безжировая диета полезнее всего, благодаря ей можно стать стройным, здоровым и прожить сто лет. Однако, многочисленными исследованиями доказано, что проблемы со здоровьем могут возникнуть либо от того, что люди едят слишком… мало жира, как это было у японцев, либо от того, что они употребляют не те жиры, как это случилось у американцев.
«Хорошие» жиры - это натуральные жиры, увы, в настоящее время понятие «натуральный» становится всё более редким, натуральные жиры часто заставляют изменять свое естественное состояние, нагревают их, гидрогенезируют, рафинируют и так далее, переводя их в состав «вредных». В то же время, многие ученые причисляют животные жиры к вредным, но это не совсем так. Вредной является комбинация животные жиры + животная пища + овощи с низким содержанием клетчатки. Также вредны жиры животных, выращенных на фермах, на антибиотиках и гормонах. Существует лишь один безоговорочно вредный жир – это маргарин.

Все растительные жиры полезны, насыщенные в сочетании с овощами с низким ГИ, перловкой, бобовыми.....вредны в сочетании с макаронами, хлебом, крупами с высоким ГИ. Пальмовое масла - это растительное, но там мало ОМЕГА3,9, как собственно и в кукурузном, подсолнечном. Некоторые жиры содержат ОМЕГА3 и лецитин (усиливает липидный обмен): творог, бараний, яйцо, сало со шкуркой. Беда в маргарине, а он в фаст-фуде, хлебе, любой выпечке
Получаем, что хлеб, печенье, выпечка хуже колбасного сыра, особенно, если есть много и часто

Последний раз редактировалось Иванфилософ; 31.10.2018 в 08:41.
Ответить с цитированием
  (#18) Старый
Ольга05 Ольга05 вне форума
участник
 
Сообщений: 18,677
Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Санкт-Петербург
По умолчанию 31.10.2018, 09:00

Цитата:
Сообщение от Игорь144 Посмотреть сообщение
Надо уметь читать прессу... 90% этого масла (сведения из таможни) идут в воронежскую область. И это колбасный сыр. Больше пальмового масла нигде и нет....
Что ж тогда такое странное в сыре, что он при тепловой обработке (насыпания в горячие макароны, запекания поверх мяса или овощей) так странно себя ведет?
Ответить с цитированием
  (#19) Старый
Дмитрий033 Дмитрий033 вне форума
участник
 
Сообщений: 4,380
Регистрация: 30.07.2009
Адрес: Санкт-Петербург
По умолчанию 31.10.2018, 09:59

В таком виде отчет не очень интересен. Если уж пытаться питаться на 100 рублей, то необходимо подбить итог по калорийности и содержанию белков/жиров/углеводов - питание должно быть сбалансированным.

Типа такого отчета.
Завтрак
- чай с сахаром - 5 р
- кофе капучино - бесплатно
Обед
- суп грибной - 65 р
- хлеб - 2 р
- рулет куриный с сыром - 85 р
Ужин
- гречка отварная - 20 р
- гуляш из говядины - 60 р
- чай с сахаром - 5 р
- шоколад 30 г - 20 р
Перекус
- ржаной хлеб - 4 р
- спред растительно-жировой - 5 р
- сыр российский - 20 р
- чай с сахаром - 5 р

Итого:
1436 ккал
жиров 59.21
углеводов 141.74
Белков 79.28
Цена 296 рублей
Здоровому мужику, мне то есть, вполне достаточно, при этом обедаю я в столовой, остальные цены приблизительные. Кофе/чай на работе бесплатно и не ограничено.
Ответить с цитированием
  (#20) Старый
Татьяна_Сиб Татьяна_Сиб вне форума
участник
 
Сообщений: 5,699
Регистрация: 07.01.2014
По умолчанию 31.10.2018, 10:25

Цитата:
Сообщение от Екатерина2015 Посмотреть сообщение
Я человек пристрастный к сыру, поэтому либо покупаю брынзу или сулугуни, либо обхожусь творогом. Дешевый сыр "типа твердых сортов" просто ужасен. Он сыром даже и не пахнет. Пластмасса какая-то.
Не все пристрастны к сыру, и вообще, давайте все дешевые продукты критиковать.
Ответить с цитированием
  (#21) Старый
Ольга05 Ольга05 вне форума
участник
 
Сообщений: 18,677
Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Санкт-Петербург
По умолчанию 31.10.2018, 10:32

Цитата:
Сообщение от Татьяна_Сиб Посмотреть сообщение
Не все пристрастны к сыру, и вообще, давайте все дешевые продукты критиковать.
а какие дешевые?
Бывают макароны по 22 руб. за кг. Надолго хватит.
Ответить с цитированием
  (#22) Старый
Татьяна_Сиб Татьяна_Сиб вне форума
участник
 
Сообщений: 5,699
Регистрация: 07.01.2014
По умолчанию 31.10.2018, 10:41

Цитата:
Сообщение от Ольга05 Посмотреть сообщение
а какие дешевые?
Бывают макароны по 22 руб. за кг. Надолго хватит.
Дешевые конфеты и дешевый хлеб.
Ответить с цитированием
  (#23) Старый
Игорь144 Игорь144 вне форума
участник
 
Сообщений: 831
Регистрация: 01.10.2016
По умолчанию 31.10.2018, 10:52

Цитата:
Сообщение от Иванфилософ Посмотреть сообщение
ысоким ГИ. Пальмовое масла - это растительное, но там мало ОМЕГА3,9, как собственно и в кукурузном, подсолнечном. Некоторые жиры содержат ОМЕГА3 и лецитин (усиливает липидный обмен): творог, бараний, яйцо, сало со шкуркой. Беда в маргарине, а он в фаст-фуде, хлебе, любой выпечке
Получаем, что хлеб, печенье, выпечка хуже колбасного сыра, особенно, если есть много и часто
Пальмовое масло - самое лучшее в мире.
И очень дорогое.
Проблема в том, что ...

Короче , то, что пальмовое масло - это как авиационный керосин.
То, что везут в Россию - продукт переработки, мазут.
Ответить с цитированием
  (#24) Старый
Игорь144 Игорь144 вне форума
участник
 
Сообщений: 831
Регистрация: 01.10.2016
По умолчанию 31.10.2018, 10:54

Цитата:
Сообщение от Дмитрий033 Посмотреть сообщение
Белков 79.28
Цена 296 рублей
Здоровому мужику, мне то есть, вполне достаточно, при этом обедаю я в столовой, остальные цены приблизительные. Кофе/чай на работе бесплатно и не ограничено.
Согласен.
Нормально так.
Ответить с цитированием
  (#25) Старый
Мария1986 Мария1986 вне форума
гость
 
Сообщений: 7,500
Регистрация: 13.07.2012
Адрес: Лен. обл.
По умолчанию 31.10.2018, 10:57

Цитата:
Сообщение от Дмитрий033 Посмотреть сообщение
В таком виде отчет не очень интересен. Если уж пытаться питаться на 100 рублей, то необходимо подбить итог по калорийности и содержанию белков/жиров/углеводов - питание должно быть сбалансированным.

Типа такого отчета.
Завтрак
- чай с сахаром - 5 р
- кофе капучино - бесплатно
Обед
- суп грибной - 65 р
- хлеб - 2 р
- рулет куриный с сыром - 85 р
Ужин
- гречка отварная - 20 р
- гуляш из говядины - 60 р
- чай с сахаром - 5 р
- шоколад 30 г - 20 р
Перекус
- ржаной хлеб - 4 р
- спред растительно-жировой - 5 р
- сыр российский - 20 р
- чай с сахаром - 5 р

Итого:
1436 ккал
жиров 59.21
углеводов 141.74
Белков 79.28
Цена 296 рублей
Здоровому мужику, мне то есть, вполне достаточно, при этом обедаю я в столовой, остальные цены приблизительные. Кофе/чай на работе бесплатно и не ограничено.
Нездоровое меню. Овощей и фруктов нет, белка мало. Завтрак вообще пустой.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Реклама:
Рейтинг@Mail.ru Храм Всемилостивого Спаса