Православный просветительский форум
Вернуться   Православный просветительский форум > Журнал "Православие и Мир" > Православная трапеза
Перезагрузить страницу После поста, сильно похудела.
Православная трапеза лента рецептов вкусной и здоровой пищи от сайта http://trapeza.pravmir.ru

Ответ 
 
Опции темы Опции просмотра
  (#26) Старый
Татиана2011 Татиана2011 вне форума
участник
 
Сообщений: 4
Регистрация: 03.02.2011
По умолчанию 06.02.2011, 11:40

Правда вам,Ирина, для поправления и набора килограмм этого недостаточно. Нужно кушать хорошо и много, если ,конечно, нет больших проблем с ЖКХ.
Ответить с цитированием
  (#27) Старый
Ирина Хохлова Ирина Хохлова вне форума
гость
 
Сообщений: 789
Регистрация: 03.03.2010
По умолчанию 06.02.2011, 11:53

Татиана, я стараюсь кушать сейчас хорошо и разнообразно! Проблем с ЖКХ особых нет, так только гастрит лёгкий. Столько случаев насмотрелась, как мои ровесницы доводили себя до анорексии, я так не хочу! Поэтому очень серьезно отношусь к проблемам с весом. Единственно, что во время поста, ну всегда сильно очень худею, причём в основном за счёт мышечной массы, что особенно вредно. Так что просто возьму благословение на молочную продукцию. Рыбу к сожалению терпеть не могу, да и дорогая она очень. Когда мужу покупала морской язык, прикинула и получилось, я купила 1 кг. рыбы на 140 руб, так после того как весь лёд сошел, от одного кг. получилось уже 680 гр, а после того как пожарила и того меньше.... А один килограмм домашнего творога 9% жирности стоит 92 рубля....Вот такая арифметика(((
Ответить с цитированием
  (#28) Старый
Оля Оля вне форума
участник
 
Аватар для Оля
 
Сообщений: 4,075
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Запорожье (Украин
По умолчанию 06.02.2011, 22:38

А я только вчера на рынке покупала домашний творог кг выходит больше 30 грн, т.е. порядка 130 рублей.
А рыба свежий пеленгас 13,5 грн/кг, т.е. прим 55 рублей И почистят её тебе почти даром. Я беру трёхкилограммовую рыбину разделываю её сразу на порционные куски и на несколько частей - часть сразу жарю а остальное ещё на пару-тройку раз в морозилку ложу.
А филе ледяное не стоит брать там воды половина.
Но если сухой заморозки то нормально я люблю допустим хек или натотению они тоже недорогие.
А из подороже сёмгу или форель я люлю слабосолёную чаще сама солю, но она в таком виде расходуется не так быстро, я обычно бутеры на завтрак с ней делаю.
Рыба вообще очень полезная, особенно жирная, в ней полиненасыщенные жиры.


Не осуждай ближнего: тебе грех его известен, а покаяние неизвестно.
Преподобный авва Дорофей
Ответить с цитированием
  (#29) Старый
Софи-Ко Софи-Ко вне форума
участник
 
Сообщений: 4,605
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Киев
По умолчанию 06.02.2011, 22:51

А я запекаю морскую нежирную рыбу.Мариную слегонца в"соль-перец-оливк.масло-лимон(либо уксус бальзамик)-приправа для рыбы(иногда))и в режиме"гриль-конвекция"при темп.220-200 довожу до кондиции.


Блаженны милостивые,ибо они помилованы будут.
Ответить с цитированием
  (#30) Старый
Ирина Хохлова Ирина Хохлова вне форума
гость
 
Сообщений: 789
Регистрация: 03.03.2010
По умолчанию 06.02.2011, 22:53

Цитата:
Рыба вообще очень полезная, особенно жирная, в ней полиненасыщенные жиры.
Завидую людям, которые могут есть рыбу. Я не то что вкус её не люблю, мне от запаха рыбьего уже не очень...А полиненасыщенные жиры, сейчас не проблема, можно рыбий жир в капсулах купить.
У меня проблемы с циклом начались, умные люди подсказали, что это от недостатка животных жиров, так что теперь обязательно каждый день надо сливочное масло есть.
Странно, почему на Украине творог дороже рыбы, а в России наоборот?
Ответить с цитированием
  (#31) Старый
Софи-Ко Софи-Ко вне форума
участник
 
Сообщений: 4,605
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Киев
По умолчанию 06.02.2011, 22:56

Эстроген-жирорастворимый гормон,как говорят.


Блаженны милостивые,ибо они помилованы будут.
Ответить с цитированием
  (#32) Старый
Оля Оля вне форума
участник
 
Аватар для Оля
 
Сообщений: 4,075
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Запорожье (Украин
По умолчанию 06.02.2011, 22:57

Потому что пеленгас - это местная рыба из Азовского моря, оно близко. А те рыбы которые из других морей дороже
А молочка вообще дорогая, у меня на эту статью расходов из продуктов больше всего денег уходит


Не осуждай ближнего: тебе грех его известен, а покаяние неизвестно.
Преподобный авва Дорофей
Ответить с цитированием
  (#33) Старый
Ирина Хохлова Ирина Хохлова вне форума
гость
 
Сообщений: 789
Регистрация: 03.03.2010
По умолчанию 06.02.2011, 23:06

Цитата:
А молочка вообще дорогая, у меня на эту статью расходов из продуктов больше всего денег уходит
У нас почему то 9 % творог-92 руб, а обезжиренный творог 200 руб, это так несправедливо!
Ответить с цитированием
  (#34) Старый
Софи-Ко Софи-Ко вне форума
участник
 
Сообщений: 4,605
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Киев
По умолчанию 06.02.2011, 23:10

Красота требует жертв!Чтобы высосать из творога весь жир,кому-то приходится потрудиться!


Блаженны милостивые,ибо они помилованы будут.
Ответить с цитированием
  (#35) Старый
Ирина Хохлова Ирина Хохлова вне форума
гость
 
Сообщений: 789
Регистрация: 03.03.2010
По умолчанию 07.02.2011, 09:39

Муж вчера принёс мне ДОКТОРСКОЙ колбаски! Целый день грызла, её как же вкусно было!!!! Завтра взвешусь, посмотрю сколько вешу....
Ответить с цитированием
  (#36) Старый
Софи-Ко Софи-Ко вне форума
участник
 
Сообщений: 4,605
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Киев
По умолчанию 07.02.2011, 13:43

Не зря колбаса называется "Докторской",она лечит уныние!Вообще вкусная еда поднимает настроение.Я тоже варёную колбасу люблю.Сама пару кусков сжевала бы с удовольствием,но-воздержусь.Мне как раз вес набирать нежелательно.


Блаженны милостивые,ибо они помилованы будут.
Ответить с цитированием
  (#37) Старый
Ирина Хохлова Ирина Хохлова вне форума
гость
 
Сообщений: 789
Регистрация: 03.03.2010
По умолчанию 07.02.2011, 17:30

Сегодня консультировалась с врачом, сказал, что у меня дефицит массы тела(((
Рекомендовал налегать на БЕЛОК! А меня как назло сегодня на плюшки потянуло!
Зацените девочки:
Ленивые пирожки с зелёным луком на кефире:
Ответить с цитированием
  (#38) Старый
Александр ortodoks Александр ortodoks вне форума
гость
 
Сообщений: 15,575
Регистрация: 30.06.2009
Адрес: Україна, Одеса
По умолчанию 07.02.2011, 18:42

Цитата:
Сообщение от Софи-Ко Посмотреть сообщение
Не зря колбаса называется "Докторской",
Не, этот рецепт разработан в 30-е годы. Оптимальное сочетание свинины и говядины. Жирного мяса и постного.

Разработан специально для классических революционеров, как самый диетический.

Так, что, едя, докторскую колбасу, мы едим колбасу классовую.
Ответить с цитированием
  (#39) Старый
Софи-Ко Софи-Ко вне форума
участник
 
Сообщений: 4,605
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Киев
По умолчанию 07.02.2011, 22:51

А мы не из этого класса!Пусть для нас разработают колбасу из рябчиков!


Блаженны милостивые,ибо они помилованы будут.
Ответить с цитированием
  (#40) Старый
Ирина Хохлова Ирина Хохлова вне форума
гость
 
Сообщений: 789
Регистрация: 03.03.2010
По умолчанию 08.02.2011, 21:33

Вес 48 кг, полёт нормальный. Температуры сегодня не было, это хорошо иду на поправку!
На ужин и обед был винегрет! С курицей и рисом-по тайски!
Ответить с цитированием
  (#41) Старый
Ирина Хохлова Ирина Хохлова вне форума
гость
 
Сообщений: 789
Регистрация: 03.03.2010
По умолчанию 09.02.2011, 12:11

Всё вес встал. 48 ровно! Ну думаю хватит, больше не хочу прибавлять. Теперь надо возвращать мышечную массу. Так что на следующей недели в тренажорный зал!
Ответить с цитированием
  (#42) Старый
Софи-Ко Софи-Ко вне форума
участник
 
Сообщений: 4,605
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Киев
По умолчанию 09.02.2011, 19:09

А рост какой при таком весе?А почему Вы в 60 не хотите вернуться?


Блаженны милостивые,ибо они помилованы будут.
Ответить с цитированием
  (#43) Старый
Ирина Хохлова Ирина Хохлова вне форума
гость
 
Сообщений: 789
Регистрация: 03.03.2010
По умолчанию 09.02.2011, 19:28

Цитата:
Сообщение от Софи-Ко Посмотреть сообщение
А рост какой при таком весе?А почему Вы в 60 не хотите вернуться?
Рост надо измерить будет на днях.
А в 60 килограм я толстая, мне так не надо, иначе я работать фитнесс-инструктором не смогу!
Ответить с цитированием
  (#44) Старый
Софи-Ко Софи-Ко вне форума
участник
 
Сообщений: 4,605
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Киев
По умолчанию 09.02.2011, 19:56

Ничего себе работа... Хорошо хоть-не балет...


Блаженны милостивые,ибо они помилованы будут.
Ответить с цитированием
  (#45) Старый
Оля Оля вне форума
участник
 
Аватар для Оля
 
Сообщений: 4,075
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Запорожье (Украин
По умолчанию 09.02.2011, 22:47

Цитата:
А в 60 килограм я толстая, мне так не надо, иначе я работать фитнесс-инструктором не смогу!
А чего, клиентки подумают: "Вот до чего может довести этот фитнесс"?
По мне так пока свой вес от пола отжимаешь - значит все ОК. Чтобы чувствовать себя лёгкой и сильной, А лишние кг именно дают ощущение лишнего , тяжести, мне в 58-59 уже некомфортно Я не сторонница что чем худее, тем лучше, жировая прослойка должна быть, но в пределах нормы.


Не осуждай ближнего: тебе грех его известен, а покаяние неизвестно.
Преподобный авва Дорофей
Ответить с цитированием
  (#46) Старый
*Ольга* *Ольга* вне форума
участник
 
Аватар для *Ольга*
 
Сообщений: 1,221
Регистрация: 25.02.2009
Адрес: Одинцовский р-н
По умолчанию 10.02.2011, 04:44

Цитата:
Сообщение от Татиана2011 Посмотреть сообщение
Нужно кушать хорошо и много, если ,конечно, нет больших проблем с ЖКХ.
Классная опечатка! Кушайте много, но подумайте и о сантехниках, которым придется исправлять последствия.
Ответить с цитированием
  (#47) Старый
Софи-Ко Софи-Ко вне форума
участник
 
Сообщений: 4,605
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Киев
По умолчанию 10.02.2011, 11:27

Ольга,зачёт!


Блаженны милостивые,ибо они помилованы будут.
Ответить с цитированием
  (#48) Старый
Ирина Хохлова Ирина Хохлова вне форума
гость
 
Сообщений: 789
Регистрация: 03.03.2010
По умолчанию 10.02.2011, 11:37

Сегодня у меня блины с вареньем будут))))
Ответить с цитированием
  (#49) Старый
Софи-Ко Софи-Ко вне форума
участник
 
Сообщений: 4,605
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Киев
По умолчанию 10.02.2011, 11:45

Мой вес достиг критической отметки,а Вы решили меня добить блинами?!


Блаженны милостивые,ибо они помилованы будут.
Ответить с цитированием
  (#50) Старый
Ирина Хохлова Ирина Хохлова вне форума
гость
 
Сообщений: 789
Регистрация: 03.03.2010
По умолчанию 10.02.2011, 12:02

Фух, тогда не смотри на мои блинчики)))
Специально для тебя! Творожная запеканка с брокколи!
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Реклама:
Рейтинг@Mail.ru Храм Всемилостивого Спаса