Православный просветительский форум
Вернуться   Православный просветительский форум > Наш форум > О жизни форума и форумчан
Перезагрузить страницу Предложение на среду и пятницу: делимся, что вкушали!
О жизни форума и форумчан о дискуссиях, и о возможных встречах в реале и т.п.

Ответ 
 
Опции темы Опции просмотра
  (#326) Старый
Татьяна_Сиб Татьяна_Сиб вне форума
участник
 
Сообщений: 5,699
Регистрация: 07.01.2014
По умолчанию 21.06.2019, 13:22

Цитата:
Сообщение от Иванфилософ Посмотреть сообщение
Так тут и ставить нечего. Меньше 16 ИМТ явный дефицит веса, каждый врач знает! 19 допускаю, меньше никак!
Вы ошибаетесь.
Ответить с цитированием
  (#327) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 21.06.2019, 13:23

Цитата:
Сообщение от Татьяна_Сиб Посмотреть сообщение
Вы ошибаетесь.

Я нигде не слышал, что 15.9 норма. Вам надо не пост, а бульку, сало, масло, сметану, пока хотя бы ИМТ 19 не вернете
Ответить с цитированием
  (#328) Старый
Татьяна_Сиб Татьяна_Сиб вне форума
участник
 
Сообщений: 5,699
Регистрация: 07.01.2014
По умолчанию 21.06.2019, 13:28

Цитата:
Сообщение от Иванфилософ Посмотреть сообщение
Я нигде не слышал, что 15.9 норма. Вам надо не пост, а бульку, сало, масло, сметану, пока хотя бы ИМТ 19 не вернете
И все-таки, попрошу без обидных диагнозов
Ответить с цитированием
  (#329) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 21.06.2019, 13:30

Тут ничего обидного! Вам срочно нужно набрать вес, любым путём! Разве можно иметь такой ИМТ, это просто вредно!
Ответить с цитированием
  (#330) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 21.06.2019, 13:33

Я здорово похудел, у меня ИМТ 27, так мне еще можно худеть и худеть, но меньше 22 я бы не хотел ни в коем случае, а это 73 кг. ЫВ любом случае тощая масса, ну, 69 кг, а это всего около 6% жира. Это хорошо и 10% можно!
Ответить с цитированием
  (#331) Старый
Наталья-казачка Наталья-казачка вне форума
участник
 
Сообщений: 3,296
Регистрация: 17.10.2012
По умолчанию 21.06.2019, 13:34

Цитата:
Сообщение от Татьяна_Сиб Посмотреть сообщение
И все-таки, попрошу без обидных диагнозов
Татьяна, Вы на Ивана не обижайтесь. Он не со зла это говорит. Формулирует прямо, как умеет. Иногда это полезно, иногда обидно. Ну что тут поделаешь, он добра желает, а не стремится обидеть.
Ответить с цитированием
  (#332) Старый
Татьяна_Сиб Татьяна_Сиб вне форума
участник
 
Сообщений: 5,699
Регистрация: 07.01.2014
По умолчанию 21.06.2019, 13:38

Цитата:
Сообщение от Наталья-казачка Посмотреть сообщение
Татьяна, Вы на Ивана не обижайтесь. Он не со зла это говорит. Формулирует прямо, как умеет. Иногда это полезно, иногда обидно. Ну что тут поделаешь, он добра желает, а не стремится обидеть.
Ну, у меня нет домашнего хозяйства, творога, сыра, и прочих деликатесов, кроме того, я на работу хожу, и питаюсь там в дешевенькой столовой. И покупаю то, что есть в магазине.
Ответить с цитированием
  (#333) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 21.06.2019, 13:39

Цитата:
Сообщение от Наталья-казачка Посмотреть сообщение
Татьяна, Вы на Ивана не обижайтесь. Он не со зла это говорит. Формулирует прямо, как умеет. Иногда это полезно, иногда обидно. Ну что тут поделаешь, он добра желает, а не стремится обидеть.
Если поп, при явном дефиците веса не дает разрешение на отмену поста, надо обратиться в епархию, там его так приструнят, что он вас даже видеть будет боятся, они этого приструнения боятся, достаточно упомянуть о возможном извержении из сана...и это правильно, он несет ответственность за паству, поэтому многие хитро говорят, как врач скажет, так и благословлю....а я по незнанию...умываю руки
Ответить с цитированием
  (#334) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 21.06.2019, 13:40

Цитата:
Сообщение от Татьяна_Сиб Посмотреть сообщение
Ну, у меня нет домашнего хозяйства, творога, сыра, и прочих деликатесов, кроме того, я на работу хожу, и питаюсь там в дешевенькой столовой. И покупаю то, что есть в магазине.
Главное ешьте без ограничений, что в пост, что не в пост, что средства позволяют
Ответить с цитированием
  (#335) Старый
Наталья-казачка Наталья-казачка вне форума
участник
 
Сообщений: 3,296
Регистрация: 17.10.2012
По умолчанию 21.06.2019, 13:40

Цитата:
Сообщение от Татьяна_Сиб Посмотреть сообщение
Ну, у меня нет домашнего хозяйства, творога, сыра, и прочих деликатесов, кроме того, я на работу хожу, и питаюсь там в дешевенькой столовой. И покупаю то, что есть в магазине.
А на рынке творог и сметана слишком дороги? У нас в небольших магазинчиках домашнее продают - принимают у частников и получается дешевле, чем на рынке. У вас такого нет?
Ответить с цитированием
  (#336) Старый
Александр Михайлов МСК Александр Михайлов МСК вне форума
участник
 
Аватар для Александр Михайлов МСК
 
Сообщений: 2,831
Регистрация: 01.10.2016
Адрес: Москва
По умолчанию 21.06.2019, 13:41

Цитата:
Сообщение от Наталья-казачка Посмотреть сообщение
Спасибо, Иван. Я погуглила уже до Вашего сообщения, и поняла, что это именно то, что я, собственно, и так делаю) Но я не бегаю. Гоняю на велотренажере трижды в неделю и ежедневно (честно говоря, иногда филоню) - базовые упражнения тай чи. Я просто не знала, что мои заезды с контролем пульса так красиво называются Не владею терминологией, что поделаешь.
Наталья, здоровья вам. Всё правильно делаете. Нет смысла загоняться с терминами, если не готовитесь к соревнованиям. Главное -- результат на долгосроке.
Ответить с цитированием
  (#337) Старый
Егор-Мск Егор-Мск вне форума
участник
 
Аватар для Егор-Мск
 
Сообщений: 14,799
Регистрация: 28.02.2015
Адрес: Москва
По умолчанию 21.06.2019, 13:43

Цитата:
Сообщение от Татьяна_Сиб Посмотреть сообщение
я на работу хожу, и питаюсь там в дешевенькой столовой. И покупаю то, что есть в магазине.
Когда я увидел, как и из чего готовят в "дешевеньких столовых", то полностью перешел на домашнюю еду. Всегда беру с собой пластиковый лоток с обедом, приготовленным дома.
Ответить с цитированием
  (#338) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 21.06.2019, 13:47

Цитата:
Сообщение от Егор-Мск Посмотреть сообщение
Когда я увидел, как и из чего готовят в "дешевеньких столовых", то полностью перешел на домашнюю еду. Всегда беру с собой пластиковый лоток с обедом, приготовленным дома.

Я еще в 90-ых в столовых не ел, термосок брал из дома, вы что хотите? Если на комбижире, в лучшем случае на маргарине. ну, уж, когда на Ленинградском рынке работали, проблем не знали вообще!
Ответить с цитированием
  (#339) Старый
Наталья-казачка Наталья-казачка вне форума
участник
 
Сообщений: 3,296
Регистрация: 17.10.2012
По умолчанию 21.06.2019, 13:50

Цитата:
Сообщение от Егор-Мск Посмотреть сообщение
Когда я увидел, как и из чего готовят в "дешевеньких столовых", то полностью перешел на домашнюю еду. Всегда беру с собой пластиковый лоток с обедом, приготовленным дома.
Не на всякой работе есть кухня, где можно разогреть обед.
Ответить с цитированием
  (#340) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 21.06.2019, 13:54

Цитата:
Сообщение от Наталья-казачка Посмотреть сообщение
А на рынке творог и сметана слишком дороги? У нас в небольших магазинчиках домашнее продают - принимают у частников и получается дешевле, чем на рынке. У вас такого нет?
У нас на рынке дешевле, в смысле дороже, но качественней! Я масло беру, знаю как они его катают, да, меня вообще обмануть нельзя, раз жену пытался продавец, но он же не знал, что это сама Графиня, подкисшее чрезмерно подсунул....ну упросили его не увольнять.
Хотя жену обмануть не возможно, профи, да и образование по качеству пищевых продуктов, на закупке продуктов у населения еще в 80-ые работала, там опыт!!! Все кто передачи соответствующие ведут-дети! У нее подруга врач-жена главного ветврача РФ, да это в прошлом, ныне все на пенсии. Но с нее пошла система шашлыка на рынках Москвы, молочная телятина, да много чего, всего не перечислишь!
Ответить с цитированием
  (#341) Старый
Татьяна_Сиб Татьяна_Сиб вне форума
участник
 
Сообщений: 5,699
Регистрация: 07.01.2014
По умолчанию 21.06.2019, 13:54

Цитата:
Сообщение от Наталья-казачка Посмотреть сообщение
А на рынке творог и сметана слишком дороги? У нас в небольших магазинчиках домашнее продают - принимают у частников и получается дешевле, чем на рынке. У вас такого нет?
Есть кое-где. На рынке можно, только туда ехать специально нужно. Магазинчики почему-то открывались фермерские, а потом все позакрывались..Сейчас в фермерском продаются соевые сосиски)))) Даже забавно : )
Ответить с цитированием
  (#342) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 21.06.2019, 13:56

Цитата:
Сообщение от Наталья-казачка Посмотреть сообщение
Не на всякой работе есть кухня, где можно разогреть обед.
Да вроде микроволновки сейчас есть везде, хотя я не работаю с 1996, а в издательстве в 2003 у нас была!
Ответить с цитированием
  (#343) Старый
Татьяна_Сиб Татьяна_Сиб вне форума
участник
 
Сообщений: 5,699
Регистрация: 07.01.2014
По умолчанию 21.06.2019, 13:56

Цитата:
Сообщение от Егор-Мск Посмотреть сообщение
Когда я увидел, как и из чего готовят в "дешевеньких столовых", то полностью перешел на домашнюю еду. Всегда беру с собой пластиковый лоток с обедом, приготовленным дома.
Я беру иногда яблоки-орешки. Собственно, так и похудела)
Ответить с цитированием
  (#344) Старый
Наталья-казачка Наталья-казачка вне форума
участник
 
Сообщений: 3,296
Регистрация: 17.10.2012
По умолчанию 21.06.2019, 13:59

Цитата:
Сообщение от Иванфилософ Посмотреть сообщение
Да вроде микроволновки сейчас есть везде, хотя я не работаю с 1996, а в издательстве в 2003 у нас была!
Ох, не везде. Иногда в таких условиях люди работают - ужас.
Ответить с цитированием
  (#345) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 21.06.2019, 14:01

Цитата:
Сообщение от Наталья-казачка Посмотреть сообщение
Ох, не везде. Иногда в таких условиях люди работают - ужас.
Ну, не знаю, у нас на мясокомбинате микроволновки не было, но крепкий чай холодный с сахаром от гипухи всегда.....ну, столовая, конечно, отличная.....да я не знаю вокруг ни одного офиса, завода без микроволновки, чайника......а условия! В аспекте физических нагрузок, можно считать большим спортомпрямой ужас был
Ответить с цитированием
  (#346) Старый
Наталья-казачка Наталья-казачка вне форума
участник
 
Сообщений: 3,296
Регистрация: 17.10.2012
По умолчанию 21.06.2019, 14:02

Цитата:
Сообщение от Татьяна_Сиб Посмотреть сообщение
Есть кое-где. На рынке можно, только туда ехать специально нужно. Магазинчики почему-то открывались фермерские, а потом все позакрывались..Сейчас в фермерском продаются соевые сосиски)))) Даже забавно : )
Плохо... Я к месту работы не привязана, поэтому, когда нужно, делаю обход по таким магазинам. В одном дочке покупаю козье молоко, в другом - сметану с творогом, мясо - в третьем. А подруги все в "Магнитах" покупают - ближе и все сразу в одном месте
Ответить с цитированием
  (#347) Старый
Иванфилософ Иванфилософ вне форума
участник
 
Сообщений: 10,331
Регистрация: 05.08.2016
Адрес: Щелково Московск
По умолчанию 21.06.2019, 14:05

Цитата:
Сообщение от Наталья-казачка Посмотреть сообщение
Плохо... Я к месту работы не привязана, поэтому, когда нужно, делаю обход по таким магазинам. В одном дочке покупаю козье молоко, в другом - сметану с творогом, мясо - в третьем. А подруги все в "Магнитах" покупают - ближе и все сразу в одном месте
А мне проще...козье молоко через забор, коровье через три.....куры домашние и яйца через два и пять.....творог, сметану делаем сами, масло берем на рынке.....рыба контрабанда через подругу дочери.....говядину и баранину на рынке у Андрея, но нам лично свою от родителей из Липецкой области
Ответить с цитированием
  (#348) Старый
Александр Михайлов МСК Александр Михайлов МСК вне форума
участник
 
Аватар для Александр Михайлов МСК
 
Сообщений: 2,831
Регистрация: 01.10.2016
Адрес: Москва
По умолчанию 21.06.2019, 14:22

Цитата:
Сообщение от Иванфилософ Посмотреть сообщение
Это не предел....у бартефляйщиков 180-200 на дистанции, а в покое 35, причем есть норма 200-количество лет, и это предельная норма, так что мне максимум 140, скинем на мерцалку....120 достаточно.....да и неадо это, йога прекрасно оздоравливает, а пульс 60-70!!! А похудение.....лучший метод 3МЖ, то есть, три раза меньше жрать, и сидя в камере без движения при 3МЖ можно существенно похудеть, не вопрос......снижение доли углеводов увеличивает сжигание жиров за счёт функционирования организма в режиме энергетического кетоза
Иван, вы все время переводите на действующих спортсменов. Ну так и я бегал дистанцию на пульсе 200+ со страшным кислородным дефицитом, и меня накрывало после финиша. Но сейчас-то зачем?

Приведенная вами формула в оригинале 220 - возраст, но это очень консервативно. В реальности можно и больше, если контролировать ЭКГ. Я вот точно знаю, что до 185 у меня нет ишемии, стресс-тест делал в прошлом году. Наверное, по сердцу смог бы и больше, но в мои 57 это не так важно -- я так быстро уже не бегаю. Пульс в покое 42. Есть избыточный вес 10 кг относительно моей лучшей формы. Но это в основном из-за силовых тренировок в зале, т.е. не только жир.
Ответить с цитированием
  (#349) Старый
Наталья07 Наталья07 вне форума
участник
 
Аватар для Наталья07
 
Сообщений: 26,950
Регистрация: 26.08.2016
По умолчанию 21.06.2019, 14:25

Цитата:
Сообщение от Татьяна_Сиб Посмотреть сообщение
Ну, меня никто не освободит. Да и пост не такой длинный, как в прошлом году.
Лишь бы еще больше не похудеть, уже некуда. И белки взять негде.
Простите, Татьяна, порой складывается впечатление, что вам нравится страдать, что вы стараетесь не упустить такой возможности.
Думаете, Христу нужно ваше измождение и болезни от поста?
Совсем нет батюшки, который даст послабление на ту же молочку? Ну покажите ему свои медицинские заключения, если уж такая непробиваемость.
Ответить с цитированием
  (#350) Старый
Наталья07 Наталья07 вне форума
участник
 
Аватар для Наталья07
 
Сообщений: 26,950
Регистрация: 26.08.2016
По умолчанию 21.06.2019, 14:27

Цитата:
Сообщение от Наталья-казачка Посмотреть сообщение
А на рынке творог и сметана слишком дороги? У нас в небольших магазинчиках домашнее продают - принимают у частников и получается дешевле, чем на рынке. У вас такого нет?
В южных городах такое нередко бывает, а в центральной России и Сибири - нет.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Реклама:
Рейтинг@Mail.ru Храм Всемилостивого Спаса